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14 Posts
jan
29
2025
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5 dicas para idosos manterem a rotina de medicamentos em dia

5 dicas para idosos manterem a rotina de medicamentos em dia

Saúde
Manter a rotina de consumo de medicamentos em dia (e na hora) pode ser um desafio para muitos idosos, especialmente aqueles com condições crônicas como hipertensão e diabetes. O esquecimento frequente pode impactar diretamente a saúde e comprometer o tratamento. No caso da hipertensão, por exemplo, a interrupção do uso dos medicamentos pode fazer com que a pressão arterial volte a subir rapidamente, aumentando o risco de problemas como infarto, AVC, insuficiência renal e cardíaca. Já no diabetes, a irregularidade na administração dos remédios pode levar à resistência à ação da insulina. “Esquecer de tomar as doses pode fazer com que…
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jan
22
2025
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Mochilas pesadas podem causar problemas na coluna das crianças

Mochilas pesadas podem causar problemas na coluna das crianças

Saúde
São Paulo, janeiro de 2025 - Estamos chegando no fim das férias e, com a volta às aulas no começo de fevereiro, é importante orientar as crianças e adolescentes sobre os cuidados com o peso excessivo na mochila e também o modo correto de como carregá-las. Para o Dr. André Evaristo Marcondes, ortopedista e especialista em coluna do Núcleo de Medicina Avançada do Hospital Sírio-Libanês, uma vez que a criança ou adolescente tenha a necessidade do uso da mochila, ela deve ser corretamente utilizada para evitar problemas a médio e longo prazo. “Sempre recomendo aos pais que seus filhos utilizem uma…
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jan
22
2025
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Vilã ou aliada na saúde cardiovascular e emagrecimento? Especialista revela os segredos da suplementação

Vilã ou aliada na saúde cardiovascular e emagrecimento? Especialista revela os segredos da suplementação

Saúde,
São Paulo, janeiro de 2025 - A suplementação nutricional é frequentemente tema de debates e controvérsias, mas especialistas apontam que, quando bem orientada, ela pode ser uma aliada poderosa na promoção da saúde cardiovascular, no processo de emagrecimento e na busca por alta performance física e mental.Estudos recentes têm demonstrado que suplementos nutricionais específicos desempenham um papel crucial na redução de fatores de risco cardiovasculares, otimização do metabolismo e melhoria do desempenho. Isso reforça a importância de um planejamento nutricional individualizado, supervisionado por profissionais qualificados.No contexto da saúde do coração, nutrientes como o ômega-3 (EPA e DHA), coenzima Q10, magnésio e…
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jan
22
2025
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Ceviche de Coco e Batata-doce: receita refrescante para o verão

Ceviche de Coco e Batata-doce: receita refrescante para o verão

Receitas
Com as altas temperaturas do verão, pratos refrescantes e leves combinam perfeitamente. O chef pernambucano Leandro Ricardo apresenta o ceviche de coco e batata-doce, que, além de vegano, se apresenta como uma variação tropical, com toque exótico e nutritivo.“Para acompanhar esse ceviche, sugiro também bebidas tropicais que complementam os sabores frescos do prato. Experimente harmonizar com um vinho branco ou um espumante, que a harmonização é perfeita”, garante o chef.Confira a receita e modo de fazer:Ceviche refrescante de coco verde e batata doceIngredientes:200 grs de batata doce em cubos cozidaPolpa de 2 cocos verdesMolho2 colheres de sopa de leite de…
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